HIIT Training
HIIT is een korte en krachtige training die bestaat uit verschillende oefeningen. Het doel is om spieren en conditie op te bouwen. Zoals de naam al aangeeft, is het een High Intensity Interval Training, waarbij je hoog-intensieve oefeningen afwisselt met minder intensieve oefeningen of volledige rust. Tijdens de rustmomenten verzamel je kracht om de volgende oefening weer met volle overtuiging uit te voeren.
De duur van de training is 40 minuten. Dé ideale training als je in weinig tijd veel effect wil hebben.
Hieronder vind je het Hux Sport trainingsrooster. Leden kunnen eenvoudig via de Hux Sport mobiele-app aanmelden voor de trainingen.